Телефон: +7 902 330 59 09
Чем накормить ребёнка
Для здоровья Вашего ребёнка важно грамотно организовать его пищевое поведение, создать гармонию и баланс в организме, столь нужные в детском возрасте.
Меня зовут Анна Лисенкова - я специалист по питанию, нутрициолог и мама двоих детей. Тема питания интересует меня с университетских лет, а это уже более 10 лет.
Среди моих клиентов сотни мам, которые благодаря правильному питанию изменили жизнь своих детей в качественно лучшую сторону. При этом у них пропадает тяга к сладкой и вредной пище, организм очищается от ненужного и с каждым днём улучшаются показатели здоровья, самочувствия и настроения.
Среди моих клиентов сотни мам, которые благодаря правильному питанию изменили жизнь своих детей в качественно лучшую сторону. При этом у них пропадает тяга к сладкой и вредной пище, организм очищается от ненужного и с каждым днём улучшаются показатели здоровья, самочувствия и настроения.
Еда - это то, что впоследствии станет для ребёнка его тканями, клетками и даже мыслями.
И только мы с Вами, взрослые, можем легко на это повлиять.
В здоровом теле - здоровый дух!
И только мы с Вами, взрослые, можем легко на это повлиять.
В здоровом теле - здоровый дух!
Обязательно обратите внимание на питание ребёнка, если присутствует:
Сонливость
Ослабленный иммунитет
Быстрая утомляемость
Тяга к сладкому
Высыпания на коже (акне, псориаз, экзема)
Дерматиты
Аллергические реакции
Запоры / Расстройство кишечника
Лишний вес
Дефицит веса
Химические усилители вкуса, добавки, консерванты и огромное количество сахара не только вызывают привыкание, но и убивают полезную микрофлору кишечника.
Сонливость
Ослабленный иммунитет
Быстрая утомляемость
Тяга к сладкому
Высыпания на коже (акне, псориаз, экзема)
Дерматиты
Аллергические реакции
Запоры / Расстройство кишечника
Лишний вес
Дефицит веса
Химические усилители вкуса, добавки, консерванты и огромное количество сахара не только вызывают привыкание, но и убивают полезную микрофлору кишечника.
В связи с многообразием и доступностью вредной пищи в магазинах, у детей часто наблюдаются скрытые проблемы с кишечником. При этом в организм поступает недостаточное количество нутриентов, строительного материала для тела (аминокислот, витаминов, минералов). Даже, если ребёнок принимает дополнительно витамины и минералы в виде БАД, усвоиться они не могут.
Часто сахар содержится в той пище, которую рекламодатели называют полезной, например, в готовых завтраках из «Цельного зерна». Обратив внимание на состав, становится, очевидно, что в подобных «полезных» перекусах содержится множество различных сахаров, в том числе и токсичных для организма.
Избыток сахара в крови токсичен, если до конца не расходуется клетками организма. Результатом, как правило, становится воспаление – предшественник более серьезных заболеваний.
Часто сахар содержится в той пище, которую рекламодатели называют полезной, например, в готовых завтраках из «Цельного зерна». Обратив внимание на состав, становится, очевидно, что в подобных «полезных» перекусах содержится множество различных сахаров, в том числе и токсичных для организма.
Избыток сахара в крови токсичен, если до конца не расходуется клетками организма. Результатом, как правило, становится воспаление – предшественник более серьезных заболеваний.
Хотите видеть детей счастливыми?
Правильное питание увеличивает количество серотонина в организме.
Серотонин называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья».
Это означает, что не все дети должны сразу полюбить здоровую пищу, чтобы наслаждаться ей. Но организм человека настолько мудрый, что полезные привычки сами запускают процесс выработки серотонина и хочешь, не хочешь, но впоследствии ощутишь прилив счастья после тарелки здоровой еды.
Правильное питание увеличивает количество серотонина в организме.
Серотонин называют «гормоном хорошего настроения» и «гормоном счастья».
Это означает, что не все дети должны сразу полюбить здоровую пищу, чтобы наслаждаться ей. Но организм человека настолько мудрый, что полезные привычки сами запускают процесс выработки серотонина и хочешь, не хочешь, но впоследствии ощутишь прилив счастья после тарелки здоровой еды.
Что нужно, чтоб правильно накормить ребёнка?
Вероятно, не все мамы и папы, будут подробно читать рекомендации по питанию, изложенные во всевозможных источниках наукообразным языком.
Мамам нужен готовый рецепт.
Инструкция, где будет список конкретных продуктов, количество в граммах, и легкий способ приготовления, не отнимающий большого количества времени. Так же мамам нужен вкусный рецепт, который придётся по вкусу не только одному ребенку, но и второму, а в идеале - для всей семьи.
На таком принципе построена система составления индивидуальных рационов питания.
Вероятно, не все мамы и папы, будут подробно читать рекомендации по питанию, изложенные во всевозможных источниках наукообразным языком.
Мамам нужен готовый рецепт.
Инструкция, где будет список конкретных продуктов, количество в граммах, и легкий способ приготовления, не отнимающий большого количества времени. Так же мамам нужен вкусный рецепт, который придётся по вкусу не только одному ребенку, но и второму, а в идеале - для всей семьи.
На таком принципе построена система составления индивидуальных рационов питания.
Секрет результативности сбалансированного питания:
Правильное питание основано на балансе и своевременном обеспечении организма необходимым количеством белков, жиров и углеводов (БЖУ). При этом запускаются программы на самоочищение и на увеличение метаболизма, пропадает тяга к чрезмерному употреблению сладких и вредных продуктов.
Правильное питание основано на балансе и своевременном обеспечении организма необходимым количеством белков, жиров и углеводов (БЖУ). При этом запускаются программы на самоочищение и на увеличение метаболизма, пропадает тяга к чрезмерному употреблению сладких и вредных продуктов.
Сегодняшний выбор меню влияет на то, как организм будет функционировать завтра и каких результатов в жизни достигнет ребёнок. Еда - основная форма ухода за организмом изнутри. Именно питание определяет качество всех органов и тканей человека. Часто наблюдается, что дети не получают достаточного количества необходимых веществ для питания клеток, чтобы те могли выполнять свои функции: строить, защищать, поддерживать и восстанавливать
Предлагаемая мною система питания – это не временная, и тем более не ограничивающая диета.
Это новый современный и нужный для здоровья образ жизни в питании.
Наша цель, не лишить организм, а наоборот насытить его всем самым необходимым для него!
При правильной повседневной основе питания, радовать своего ребёнка любимым десертом в праздничные дни не только можно, но и нужно! В таком случае они не принесут организму вреда, а, наоборот, будут способствовать улучшению метаболизма в тканях и клетках, а также гармонии в психологическом настроении.
Это новый современный и нужный для здоровья образ жизни в питании.
Наша цель, не лишить организм, а наоборот насытить его всем самым необходимым для него!
При правильной повседневной основе питания, радовать своего ребёнка любимым десертом в праздничные дни не только можно, но и нужно! В таком случае они не принесут организму вреда, а, наоборот, будут способствовать улучшению метаболизма в тканях и клетках, а также гармонии в психологическом настроении.
"чем накормить ребёнка"
наши услуги
Индивидуальный сбалансированный рацион для ребёнка
Расчет производится по индивидуальным параметрам ребёнка (возраст, вес, рост, при наличии учитываются данные биомпедансного анализа состава тела) с учетом его физической активности, особенностей здоровья и предпочтений в еде.
Меню содержит подробную информацию на каждый приём пищи (завтрак, второй завтрак, обед, перекус, ужин), с рецептами приготовления и количеством продуктов по граммам. Всего 10-14 вариантов.
Меню содержит подробную информацию на каждый приём пищи (завтрак, второй завтрак, обед, перекус, ужин), с рецептами приготовления и количеством продуктов по граммам. Всего 10-14 вариантов.
Консультация по питанию детей - занимающихся эстетическими видами спорта, танцами
Задачи питания: поддержание постоянной (сравнительно малой) массы тела при низком содержании жира. Необходим малый объём мускулатуры в сочетании с пластичностью и высокой функциональностью. При сравнительно низкокалорийном рационе требуется обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Важно повышенное потребление витаминов и минеральных веществ.
Важно повышенное потребление витаминов и минеральных веществ.
Консультация по питанию детей- спортсменов
(игровые, силовые виды спорта)
(игровые, силовые виды спорта)
Питание спортсмена отличается от питания обычного человека, поскольку тяжелые нагрузки и специфические требования к функциональности организма диктуют тщательный подбор состава рациона.
Спортсменам игровых видов необходимо поддержание высокой выносливости и устойчивости к температурным колебаниям, так как игры проводятся на открытом воздухе в разных погодных условиях.
Спортсменам игровых видов необходимо поддержание высокой выносливости и устойчивости к температурным колебаниям, так как игры проводятся на открытом воздухе в разных погодных условиях.
Консультации по питанию детей "малоежек"
Чтобы у ребёнка не возникал страх попробовать что-то "новое" ВОЗ рекомендует начинать приучать ребёнка к новым вкусам с 8-9 месяцев жизни. Если у Вас по каким-либо причинам это своевременно не получилось, то повлиять на это не только можно, но и нужно.
Решением будет грамотная организация процесса питания.
Решением будет грамотная организация процесса питания.
Консультация по питанию детей "многоежек"
Если ребёнок кушает все, что видит, и часто требует еды, при этом имеет лишний вес, то у него, возможно, нарушен баланс не только в питании, но и в работе важных систем организма.
Исправить ситуацию в пользу ребёнка возможно грамотной организацией сбалансированного питания и психологической поддержкой в семье.
Исправить ситуацию в пользу ребёнка возможно грамотной организацией сбалансированного питания и психологической поддержкой в семье.
Индивидуальный сбалансированный рацион питания для мамы
Насыщая организм нужным именно Вам количеством КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), тело перестаёт запасать и хранить про запас, происходит самоочищение и освобождение жировых депо.
Качество Вашего тела заметно улучшается с каждым днём
А самое главное, улучшаются показатели здоровья.
Появляется бодрость, лёгкость и в 30 раз больше энергии.
Качество Вашего тела заметно улучшается с каждым днём
А самое главное, улучшаются показатели здоровья.
Появляется бодрость, лёгкость и в 30 раз больше энергии.
Еда - это то, что впоследствии станет для ребёнка его тканями, клетками и даже мыслями.
И только мы с Вами, взрослые, можем легко на это повлиять.
И только мы с Вами, взрослые, можем легко на это повлиять.
Напишите свой вопрос, мы свяжемся с Вами в течении 24 часов
+7 902 330 59 09
detimenu@gmail.com
detimenu@gmail.com
Укажите адрес вашей компании
